キャベツが安い!

スーパーの特売でキャベツが98円!だったけど冷蔵庫に半分残ってるので買いませんでした。

 

その帰り道の八百屋さんで、なんと一玉20円!!
これは買わなくちゃ!

 

それを今日は、一玉茹でてロールキャベツにしたけど食べきれませーん。😬

冷凍するしかないかな?

 

昨日の天ぷらも残ってるし、、
作り過ぎだね〜。

 

いつも残り物を食べてる気がするなぁ〜…😑

ゴロゴロー!!朝からすごい雷の音!
すぐに収まったし、お休みの日で良かった〜。

そして、雨も止んで静かな休日を過ごしています。


お掃除、洗濯をし、
焼き鮭と目玉焼き🍳の朝食も済ませました。


・・・やる事がありません😐

TVも動画も観たくないし、、何しよう?


結局、キッチンに戻って、昨日買ってきた、平茸、エリンギ、茄子、竹輪の天ぷらを揚げ天つゆも作りました。


そうか!🤔
無趣味で困った…とか言ってないで、
料理の工夫をすればいいんじゃない?!

あるモノや予算内で栄養バランスを考えて作ったり、新メニューを開拓したりしてみよう。😊

雷さまからの啓示かな?

セロトニン効果

今日は月に一度の身体のメンテナンス鍼灸の日。
先ず、先生との問診。


「体調はいいですが、何となく不安感があります」
と言ってみました。

 

施療鍼は、いつもより頭や胸などが多かったのですが、アドバイスとして、脳🧠に良いセロトニン効果がある食べ物をすすめられました。

 

●甘いもの➡️甘い物を食べると、体の中で「ドーパミン」と「セロトニン」という、『幸せホルモン』が分泌されます。
●バナナ ➡️ セロトニン生成を助けるビタミンB6や、抗ストレスホルモンの生成に関わるビタミンCも含まれているため、エネルギー補給だけでなくリラックス効果も期待できる。
●カレー ➡️ スパイスの効果によって、腸が温まって活発に動くことによって、副交感神経が高まりリラックスモードになります。

 

早速帰りに喫茶店でホットケーキ🥞を食べました!

甘いもので脳🧠が喜んでまーす。😄

 

セロトニンとは脳内の神経伝達物質のひとつで、心の安定や自律神経のバランスを整えます。

 

 

老いる…という事

最近,ふとした時に,漠然とした不安に襲われる。

仕事のこと

体調のこと

生活のこと


これから老いてゆく時間への恐れ・・・


だからこそ、
毎日を大切に丁寧に重ねていこうと思う。

OK?
OK!!

蕎麦

小腹が空いて、駅そばの出汁の匂いが足を引き留めたけど家に帰ってきました。

でもやっぱり蕎麦が食べたい・・・

早速、蕎麦を茹でながら茄子と海老天を揚げ、ネギを刻み、七味唐辛子を添えて準備万端!

ツルツル ツルツル〜
おーいしいっ!😋

お店の特大盛りざる蕎麦ぐらい食べました。😅

ごちそうさま。

読解

最近、姉から送られてくるLINEの文が意味不明な事が多い。

ジーッ…と、全体を見てると何となく理解できてくるので笑えるんだけど🤣

 

「を」と「お」が取り違っていたり、「っ」が「つ」になっていたりはまだ良い方で、今日は自分の名前の漢字が違う漢字になっていた!😳

とにかく読解力が必要な文章が多くなった。

 

おいおい大丈夫かぁ〜い?

 

でもね、読むと相変わらず思いやり溢れる言葉に癒されます。☺️

ありがとうね〜😊

 

おウチご飯

何となく気力がないので、たまには帰りに外食しようと思いながら駅まで歩く。


中華屋、天ぷら屋、スンドゥブチゲ店、豚カツ屋、鮨屋、、、どれも食べたいと思わなかった。😕


で、帰ってきて作ったのは、唐揚げとポトフ!
どちらもニンニク🧄を使って活力アップ⤴️

 


美味しく食べられて良かったぁ〜😋

やっぱりおウチご飯がいいね!😊