スーパーの特売でキャベツが98円!だったけど冷蔵庫に半分残ってるので買いませんでした。
その帰り道の八百屋さんで、なんと一玉20円!!
これは買わなくちゃ!
それを今日は、一玉茹でてロールキャベツにしたけど食べきれませーん。😬
冷凍するしかないかな?
昨日の天ぷらも残ってるし、、
作り過ぎだね〜。
いつも残り物を食べてる気がするなぁ〜…😑
スーパーの特売でキャベツが98円!だったけど冷蔵庫に半分残ってるので買いませんでした。
その帰り道の八百屋さんで、なんと一玉20円!!
これは買わなくちゃ!
それを今日は、一玉茹でてロールキャベツにしたけど食べきれませーん。😬
冷凍するしかないかな?
昨日の天ぷらも残ってるし、、
作り過ぎだね〜。
いつも残り物を食べてる気がするなぁ〜…😑
ゴロゴロー!!朝からすごい雷の音!
すぐに収まったし、お休みの日で良かった〜。
そして、雨も止んで静かな休日を過ごしています。
お掃除、洗濯をし、
焼き鮭と目玉焼き🍳の朝食も済ませました。
・・・やる事がありません😐
TVも動画も観たくないし、、何しよう?
結局、キッチンに戻って、昨日買ってきた、平茸、エリンギ、茄子、竹輪の天ぷらを揚げ天つゆも作りました。
そうか!🤔
無趣味で困った…とか言ってないで、
料理の工夫をすればいいんじゃない?!
あるモノや予算内で栄養バランスを考えて作ったり、新メニューを開拓したりしてみよう。😊
雷さまからの啓示かな?
今日は月に一度の身体のメンテナンス鍼灸の日。
先ず、先生との問診。
「体調はいいですが、何となく不安感があります」
と言ってみました。
施療鍼は、いつもより頭や胸などが多かったのですが、アドバイスとして、脳🧠に良いセロトニン効果がある食べ物をすすめられました。
●甘いもの➡️甘い物を食べると、体の中で「ドーパミン」と「セロトニン」という、『幸せホルモン』が分泌されます。
●バナナ ➡️ セロトニン生成を助けるビタミンB6や、抗ストレスホルモンの生成に関わるビタミンCも含まれているため、エネルギー補給だけでなくリラックス効果も期待できる。
●カレー ➡️ スパイスの効果によって、腸が温まって活発に動くことによって、副交感神経が高まりリラックスモードになります。
早速帰りに喫茶店でホットケーキ🥞を食べました!
甘いもので脳🧠が喜んでまーす。😄
■セロトニンとは脳内の神経伝達物質のひとつで、心の安定や自律神経のバランスを整えます。
最近,ふとした時に,漠然とした不安に襲われる。
仕事のこと
体調のこと
生活のこと
これから老いてゆく時間への恐れ・・・
だからこそ、
毎日を大切に丁寧に重ねていこうと思う。
OK?
OK!!
小腹が空いて、駅そばの出汁の匂いが足を引き留めたけど家に帰ってきました。
でもやっぱり蕎麦が食べたい・・・
早速、蕎麦を茹でながら茄子と海老天を揚げ、ネギを刻み、七味唐辛子を添えて準備万端!
ツルツル ツルツル〜
おーいしいっ!😋
お店の特大盛りざる蕎麦ぐらい食べました。😅
ごちそうさま。