一日二食

最近、一日二食になりました。

帰宅してもフルーツを食べてお茶🍵を飲むくらい。

喫茶店でモーニングセットをいただき、遅いお昼ご飯を食べるとお腹が空かなくなってきた。

お医者さんには、お肉も食べて動物性タンパク質を取るように言われているけれど、、、

どうしても野菜中心なのね〜…

去年のパンツ👖がゆるゆるに履けるようになったけど、あまり嬉しくない。

寒くなるから、ちゃんと食べて免疫力⤴️して、栄養不足でシワシワにならないようにしなきゃね！

わかった？　ワタシ？！

はーい🙂