さ〜ゆ〜コト

食べ過ぎ傾向があるので、白湯をカップ一杯飲んでからご飯を食べるようにしていたら・・食べる量も減り、なんだか身体の調子が良い。😀

内臓機能が温められることで内臓が活発に働くようになり、消化作用を促進し、体内の老廃物を体の外に出してくれるんですね。

内臓温度が1℃上がると基礎代謝も約10～12%上がるので、痩せやすい体になるそうです！

と言う事で夕飯。

先ずは白湯をゆっくり飲んでから・・と思いつつ…

今日はお腹が空いてるのでガマンできませんでした。😅

そんな時もあるよね〜🙄さ〜ゆ〜コト。😅