最近、布団から起き上がる時に腰が痛くなるので、早速お医者さんに相談してみたところ、
年齢と共に、姿勢の悪さや運動不足から腹筋や背筋が衰えて腰痛になるんだそうです。
そうかぁ〜…
毎日しているストレッチに腹筋体操を加えなきゃね!
しかし、、、
あちこち衰えてくるものです・・・😥
最近、布団から起き上がる時に腰が痛くなるので、早速お医者さんに相談してみたところ、
年齢と共に、姿勢の悪さや運動不足から腹筋や背筋が衰えて腰痛になるんだそうです。
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あちこち衰えてくるものです・・・😥