冬太り

お泊まりに行った家族に朝起きたら、少し浮腫んでいない？それとも太った？と言われた。

2ヶ月前に、お医者さんから顎の線をほめてもらったのに…だいぶ違ってきているし、、、最近自分でもそんな気がしていました。😣

よく食べるし、動かないのも原因かな？

調べると、寒さによる冷えもエネルギーを消費する「基礎代謝」が下がるので冬は太りやすいのだとか。

明日からいつものストレッチ体操を少しずつ増やそう！！
今日からじゃないの？
うん。😅