最近、湯上がりにふくらはぎのマッサージをするようになったら、寝る時に困っていた足の冷えが改善されてきました。
第二の心臓と言われるふくらはぎの筋肉は、重力に逆らって血液を心臓に戻したり、リンパ液などの体液をカラダに巡らせるための重要な働きをしています。
マッサージをすると血流が促進されカラダに不要な老廃物が体外に排出されるデトックス効果や基礎体温が上昇するなどのメリットがあるそうです。👌
おまけに、クリームを付けてマッサージをするので乾燥肌も治りました。☺️
細胞が活性化されることでアンチエイジング効果が期待できるそうだし、よく眠れて嬉しいな😌
続けてみよう！！
