タンパク質が足りない🙁

帰りに八百屋さんに寄ってお買い物したら、お財布👛の残金が数百円しか残りませんでした。😫
ATM🏧も遠いし、クレジットカード💳も持ち合わせてないので、スーパーに行くのをやめて、今日はあるのも料理🍳。

 

サラダに大根味噌汁に、ニラ玉〜の野菜づくしです。😅
オイスターソースが効いたニラ玉が美味しくてご飯🍚お代わり!したのはいいんだけど、、、栄養バランスが悪い👎。


最近、筋力低下してきたのもタンパク質不足じゃない?😑