2020-08-11から1日間の記事一覧
今日は、日中気温が38°!もありました。夜になっても暑い☀️脱水症にならないように水分補給を気をつけているけど、、、就寝前に、コップ1杯の水を飲むことを習慣づけるといいようです。寝ている間の新陳代謝が良くなり、良質な睡眠と朝の目覚めもいいとか。…
今日は、日中気温が38°!もありました。夜になっても暑い☀️脱水症にならないように水分補給を気をつけているけど、、、就寝前に、コップ1杯の水を飲むことを習慣づけるといいようです。寝ている間の新陳代謝が良くなり、良質な睡眠と朝の目覚めもいいとか。…