寒くなりましたね〜。朝の駅で、半袖Ｔシャツの外人さんを見て尚更ジャケットの襟を合わせたワタシです。年々寒がりになってきています。パジャマも厚手、毛布も２枚がけにしてるのに足先が温まりません。そろそろ電子カーペットをつけようかしら？なんてね…

内科クリニックに行ってきました。 「少し痩せたみたいだね〜」と先生が言いました。‍⚕️「痩せたんではなくて、食欲が無いので窶れたんです」 でも、聴診器診断も血圧も問題ナシ！特に、いつも血圧が正常なのをほめてもらいました。☺️ 先生からのアドバイス…

最近、考える事が多いせいか寝つきが悪くなりました。寝不足で顔色がやつれてきたので、ストレッチしたり、お風呂はゆっくりと湯船につかる事にしました。新陳代謝が活発となり、リラックス効果をつかさどる副交感神経が優位な状態となるそうです。さて、今…

太宰府 名物 梅 ヶ 枝餅をいただきました。渋谷のデパートの催事で買ったそうで、まだあったかいお餅。 昔懐かしい感じのするお餅とあんこ。梅 ヶ 枝餅の由良は？平安時代、太宰府に左遷された菅原道真公は罪人同然の扱いを受け、外出もままならず食べるもの…

鍼灸の治療に行ってきました。いつものように問診後、脈診、舌を診た先生がいいました。脈が弱くて元気がないですね〜。‍⚕️そうなんです。食欲が無くて不安感があるんです。と私。という事で、今回は徹底的に自律神経の回復治療をしたそうです。２時間のとっ…

久しぶりに銀座アスターでお食事〜♪注文したのは、具材たっぷりの銀座アスター麺、10月の限定メニュー・フカヒレと上海蟹のあんかけそば、春巻き。 いつもよりちょっと豪華ランチ！ 2人でシェアして食べたけどお腹いっぱいになりました。とっても美味しかっ…

お味噌汁は大好きですが、作るとどうしても余ってしまい材料が無駄になります。今日は、高級なインスタント味噌汁をいただきました。選んだのは、あおさの味噌汁。乾燥素材にお湯を注ぐだけ。香りもお味もなかなかgoodです。ご飯が美味しく食べられました。…

何となく寒気がする…風邪引かないように気をつけないとね〜。暖かい格好して、うがい手洗いをまめにしているんだけど体調もイマイチ。なので、朝飲むコーヒー☕️をお茶に変えてみました。少し濃いめにいれたお煎茶をたっぷり飲みました。なんだか、調子も良さ…

夏掛け布団から毛布に変えました。家族からプレゼントされたピンクの毛布は、フワフワであったか〜くて優しい肌触りです。😊これで熟睡💤間違いナシ！いつも気遣ってくれて、本当にありがたいなぁ〜☺️私にできるお返しはなんだろう。🙄健康でいることかな？

今日は寒かったですねー！風も冷たく、ストール🧣2枚巻いて、ジャケットを着ていても体が固まってしまいました。😨 街を歩いている女性がダウンジャケットを着ていましたよー。😧 土曜日の暑さはなんだったんだろ？気温差は10℃以上でしたねー。 風邪を引かないよう…

髪をカットしてきました。美容師さんがどのくらい切るか聞いたので、思い切り短く！とお願いしたのはワタシですが、老けてみえました。なので、横に流した前髪を眉上で切り揃えてもらったら・・・ちょっと若見え良い感じの仕上がりー！前髪パッツン！大満足…

小学校の運動会に行ってきました。子供達の元気で一生懸命なダンスや徒競走に大感激！ 夏のような暑さの中、体調を考えてやめた大玉転がし競技に参加したかったなぁ〜😅 校内放送でも、何回も水分補給するように言ってましたが、先生のお仕事も気配りが大変で…

とっても嬉しい秋の実りをいただきました。特別栽培の新米！ おまけに、農家のお母さん手作りの神楽南蛮という唐辛子のお味噌が付いていました。ご飯にピッタリ！もう一つは、無農薬の柿！今年は、異常な暑さと害虫被害で収穫が大変だったそうなのに立派な柿…

今夜は、今年最も地球に近づき、最も大きく、最も明るく見えるスーパームーンなので楽しみにしてたのに、お月様が見えません。地球に再接近するのが8時26分頃だそうだけど・・・無理かなぁ〜。でも、雲☁️の上では煌々と輝いているんだろうね〜とりあえず、お…

区役所で、マイナンバーカードの更新をしてきました。思っていた以上に簡単にできました。 5年毎のデータ更新が必要らしく、設定した暗証番号入力などのパソコン画面操作が終わると今までのカードはそのまま使えます。10年目の更新時には、新しいカードにな…

マイナンバーカードの更新手続きがきました。有効期間があるんですね〜。忘れてた！区役所に行って手続きをしないといけないようですが、暗証番号も忘れたので電話して聞いてみたら、再設定ができるそうです。更新手続きが自分でできない方は、代理人に委任…

隣駅に家系ラーメン店ができました。たまたま通りがかりに見つけたので食べてみた。豚骨醤油ベースのスープ、太麺で、ほうれん草、チャーシュー、海苔のトッピングが入って家系ラーメンて言うんですね〜。味の濃さ、スープの脂の量、麺のゆで加減を指定でき…

今日の断捨離は写真。私や家族の歴史が続々と出てきて、手がつけられません。保管場所とりする、何十冊もあるアルバムや記念日に写真館で撮ったフォトブックはどうしよう・・？何十年も前の旅行の写真・風景などは、とりあえず捨てました。一枚ずつ見てると…

今日は、久しぶりによく晴れて暑いくらいになりました。☀️飾り棚など家具を色々処分したので曇り空だと寂しさを感じていたのに、お日様が差し込む部屋は広々と明るく感じます。床掃除を雑巾でキュツキュッと拭きました。とっても気持ちいいなぁ〜やっぱり、…

よくあるチェーン店ではない、ハンバーガー専門店に行きました。パンズもパティも野菜もソースも、とーっても美味しいの！！かぶりついて食べたんだけど・・完食できませんでしたー先日は、ヒレカツ定食も半分くらい残したし、胃が小さくなったのかな？消化…

疲れていたのか、電車の中で寝てしまいました。なぜ起きたか？と言うと、ものすごいいびきが聞こえたから！ よく見ると、反対側の席に座っている太り過ぎでお腹がベルトからのはみ出して手足もだらしなく広げているおじさんです。 携帯も座席に落ちていて足…

雨が降って急に涼しくなりましたね〜。寒いくらいです。帰ってきて、とても疲れたなぁ〜…と、毛布をかけてちょっと横になっていたら、うたた寝😴してしまい、寒くて目が覚めました。🥶風邪をひかないように、 お風呂に入ってお布団も変えて、早寝しましょう。み…

街を歩いていて、ふとショーウィンドウに映った姿が前屈みで老けて見えた。食欲がないせいかやつれたかな？老けない為に、できる事は何んだろう？先日、初めてお会いした方にノーメイクなのに歳には見えませんねーとほめて頂いたお肌を磨きましょう。☺️そし…

長年インテリアとして使っていた大きな棚を片付けました。近いうちに粗大ゴミにだすつもりです。飾ってあった、置き物や陶器も思い切って捨てました。昔ドイツに行った時にアンティークショップで買ったガラスの瓶が、棚にポツンと残っています。なんか寂寥…

今月は予定がいっぱいあるので、携帯のメモに記録しておいてたのに、不具合があって表示されなくなって慌ててしまった。 なんとか思い出して卓上カレンダーに書き直したけど・・ホント焦ったぁー！ 携帯は便利だけど、万一、無くしたり壊れたりしたら、物凄…

今日はお着物を整理して捨てました。私としては高額のもので思い出もあるので、何度も片付けようとしては取って置いたものです。今日こそは、思い切りました！！留袖、喪服、つけ下げ、大島紬、長襦袢、小紋、道行、羽織、雨ゴート、袋帯、名古屋帯、半幅帯…

先ほど、+1(844)・・・ ・・・・という番号から携帯電話に着信がありました。もちろん、出ませんでした！たまたま、大切な電話が来るのを待っていたので思わず出てしまいそうになったので、電話番号+1(844)で検索してみたら、、、国際詐欺などで使われている…

季節の変わり目のせいなのか？年齢による変わり目なのか…？イマイチ心身共に不調です。食べたいものも思いつかないしなぁ〜…ズボンのウエスト周りがゆるくなってきた。マズイ！あちこちの筋肉まで落ちたら大変だ。とりあえず、ストレッチはしとこう！気力の…

区の粗大ゴミ回収に出した白い藤椅子を見たご近所のおばあちゃんが、どうしても欲しいと持って帰りました。 その後キャスターが着いた木箱がいつの間にか無くなっていた。 確かにまだ使えるものだけど、よその家でゴミになった家具をお家で抵抗なく使えるの…