昨日、畑から採りたてをもらったブロッコリー🥦。
お隣2軒に差し上げて、サッと茹でたのを冷凍して、マヨネーズをつけて食べて・・まだあります。
さて、
何にしようかしら？
炒め物？
シシューに入れる？
うーん…レパートリーがありませーん！
美味しい使い方募集中😅
ブロッコリーは100g食べれば1日に必要なビタミンCが摂れるそうです。
その他に、植物性タンパク質、葉酸、ビタミンE、ビタミンK、カリウム、食物繊維などのさまざまな栄養素が豊富な野菜🥦。
たくさん食べましょう❣️
今日覚えた事⇨ブロッコリー🥦の数える単位は「株」
