捻挫

グキッ!

イヤな予感…

あらまー😥足首を捻挫していまいました。


振り向き様の一瞬の事。


大した事では無さそうだけど、だんだん痛みが出てきた・・

捻挫用の湿布薬を貼っていたら、たまたま電話してきた友人は温めた方が良いといいます。


さてはて、どちらが正解なのかな?


とりあえず、最速で捻挫を治す方法というのをやっております。

https://youtu.be/9hHILrqmFco