寝付き💤

昨夜は早寝しようと早めにベッドに入ったのに寝たのが夜中の一時過ぎ。
寝付きが悪かったなぁ〜。

昼間に日光に当たってたくさん歩いたのに・・・
何故なんだろう？
眠れないって辛いね〜。😓

今日一日、特に体調も悪く無かったので安心したけど、今夜は良質な睡眠😴になりますように…

まずは携帯📱を見るのをやめて、
ストレッチしてみよう！