2023-11-06から1日間の記事一覧
立ち上がる時に思わず口から出た、 「よっこらしょ!」 歳だね〜😑 昨日,ほんの少し縄跳びしただけなのに、あちこちガタがきております。 でも、毎朝ストレッチしている腰とヒラメ筋は痛くなりません。 よかったね〜☺️ できる運動は、続けよう!
立ち上がる時に思わず口から出た、 「よっこらしょ!」 歳だね〜😑 昨日,ほんの少し縄跳びしただけなのに、あちこちガタがきております。 でも、毎朝ストレッチしている腰とヒラメ筋は痛くなりません。 よかったね〜☺️ できる運動は、続けよう!