皮膚と鮭の皮

免疫力低下により帯状疱疹になりましたが、皮膚の抵抗力も落ちているそうです。


そこで、医師のアドバイスもあり魚の皮を食べるようになりました。


特に鮭の皮！
栄養素は、傷んだ皮膚に良いコラーゲンやビタミン類、他にも白身魚なのに、DHA・EPAなどが豊富！！

いつも残していたのに、焼きたては美味しいですね〜😀


【 鰤の皮食う馬鹿　鮭の皮食わぬ馬鹿 】

諺にもなっていたんですね〜。🤔

知らなんだ・・🙄