昼寝考察

予定がない日曜日〜。
涼しい部屋でTVを観ていると眠くなるのでどうしてもゴロゴロしてしまいます。

気がついたら、２時間近く昼寝😴してました！

こんなんで大丈夫かなぁ？…と思ったので調べてみたら・・・

20分程度の昼寝は良いそうですが、1日1時間以上の昼寝をする人は、そうでない人と比べて1.4倍もアルツハイマー型認知症リスクが高かくなるそうですって！！

ひゃー😵
マズイ、マズイ😨