グルテンフリー

おやつに大好きな葡萄パンを食べながらスマホを見ていたら、、、小麦粉が、体調不良や自律神経失調症、はたまた認知症の原因になったりする！という記事を読んでビックリ‼️

パンにうどんにパスタ、小麦粉大好きなワタシにはやめるのは難しい😓なぁ〜…

でもよく考えてみると…確かに、消化不良や不安感に陥る事が多くなってきた気がする。

完全なグルテンフリー！
と、まではいかなくても毎日の食事を気をつけようと思った次第。

できるかな？・・・😟