パン🍞をやめてみた

毎朝、喫茶店のモーニングセットでパン🍞🥐とコーヒー☕️をセットにしていましたが、パンを食べるのをやめてみました。
。

小麦などのグルテンの摂取を抑えることで腸内環境の改善に繋がるらしい。

肌荒れなどの肌トラブルの改善、何となく体調がすぐれない時の対策に良いそうですよ。

私の場合、うどん、パスタが大好きなので🌾小麦粉製品を全部やめる事は無理。

なので朝食のパンをしばらくやめてみたいと思った次第です。

何となく調子が良いような気がしますよ。👌