友人からお中元が届きました。
お礼の電話をしたら、久しぶりの近況報告で長ーい電話になりました。
だいぶ歳上の友人は、半年間に2回も入退院をしていたようです。
元々悪かった心臓病手術と腰痛。
骨密度の低下し過ぎによる腰痛の痛み止めの薬が、持病の心臓に負担がかかる為に飲めないので大変だったとか。
私へのアドバイスは？
骨密度を調べてみること！
彼女の現在は、家の中の移動も大変になってきたらしく、リハビリ体操と骨密度を上げる注射💉をお腹からしているんですって！😖
うわぁ〜…😱
早め、早めに、食事内容と運動を見直しをしなきゃね。☹️
いつまでも自分の足腰で動けますように…と、改めて思った次第です。
