一日二食

最近，お腹は空くのに一度にたくさん食べられなくなりました。
それに、すぐ満腹になります。

体調も悪くないのになぁ〜…
何故なんだろう？🤔

1日2食で充分なんだけど、栄養不足になるよね。😔
消化の良いものを食べるように心がけてみよう。