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日曜日の贅沢は、近所の喫茶店で好きな豆🫘の珈琲を飲む事。
朝起きて家でも飲んでいるのに、何故か気分転換になるんですよね〜。
特にホットコーヒー☕️は
「セロトニン」「ドーパミン」といった幸福感をもたらす神経伝達物質の分泌量を増やす効果があると鍼灸の先生に教えてもらったせいか、益々珈琲大好きになりました。
先生のお話では朝バナナ🍌にも同じような効能があるそうですよ。
最近、落ち込みやすい私にはピッタリ！😊
今日は美味しいブラジル産の豆🫘で入れた☕️珈琲ととっても美味しい手作りの焼き菓子カヌレで今週の英気を補給してきました。
でも、飲み過ぎには注意ね〜！
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