ご飯🍚

あれ？ご飯の炊き忘れ！

仕方なくおかずだけですませたんだけど、なんか物足りないので珍しくクッキー🍪を食べています。

何故甘いものが食べたいのかなぁ？

炭水化物（糖質）を過度に控えると血糖値が上がりにくくなり、食欲の増加につながるようです。

お菓子はほどほどに、
栄養バランスを考えなきゃね！🙁

はーい！😅